Сгибание ног на турнике (65 фото)
![Поднимание и опускание ног в висе](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676612978_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-1.jpg)
Поднимание и опускание ног в висе
![Упражнения на пресс на турнике](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613065_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-2.jpg)
Упражнения на пресс на турнике
![Подъем ног согнутых в коленях в висе](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676612997_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-3.jpg)
Подъем ног согнутых в коленях в висе
![Подтягивания узким хватом техника](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613017_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-4.jpg)
Подтягивания узким хватом техника
![ВИС на перекладине подъем колен](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613010_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-5.jpg)
ВИС на перекладине подъем колен
![Подъем ног в висе на перекладине](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676612985_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-6.jpg)
Подъем ног в висе на перекладине
![Пресс упражнения в висе на перекладине](/uploads/posts/2023-02/1676612993_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-7.jpg)
Пресс упражнения в висе на перекладине
![Мышцы пресса на турнике](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676612995_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-8.png)
Мышцы пресса на турнике
![Подтягивание в висе на перекладине техника выполнения](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613032_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-9.jpg)
Подтягивание в висе на перекладине техника выполнения
![Мэттью висе](/uploads/posts/2023-02/1676612977_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-10.jpg)
Мэттью висе
![ВИС на перекладине подъем колен](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613018_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-11.jpg)
ВИС на перекладине подъем колен
![Алвин косгроу подтягивания](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613026_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-12.png)
Алвин косгроу подтягивания
![Подтягивания с согнутыми ногами](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676612977_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-13.jpg)
Подтягивания с согнутыми ногами
![Подъем ног в висе на перекладине](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613049_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-14.jpg)
Подъем ног в висе на перекладине
![Пресс на турнике какие мышцы работают](/uploads/posts/2023-02/1676613068_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-15.jpg)
Пресс на турнике какие мышцы работают
![Упражнения на турнике для начинающих](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613029_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-16.jpg)
Упражнения на турнике для начинающих
![Отжимания на брусьях на трицепс техника](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613038_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-17.jpg)
Отжимания на брусьях на трицепс техника
![Подъем ног в висе](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676612998_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-18.jpg)
Подъем ног в висе
![Подъем ног в упоре на локтях](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613004_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-19.png)
Подъем ног в упоре на локтях
![Подъем ног в висе с упором](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613061_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-20.jpg)
Подъем ног в висе с упором
![Техника выполнения подъемов](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613047_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-21.jpg)
Техника выполнения подъемов
![Подъем ног в висе на турнике](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613012_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-22.jpg)
Подъем ног в висе на турнике
![Пресс поднятие ног в висе](/uploads/posts/2023-02/1676613022_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-23.jpg)
Пресс поднятие ног в висе
![Подъем ног в висе на брусьях](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613066_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-24.jpg)
Подъем ног в висе на брусьях
![Уголок в висе на перекладине](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613053_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-25.jpg)
Уголок в висе на перекладине
![Подъем ног в висе на перекладине](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613042_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-26.png)
Подъем ног в висе на перекладине
![Схема качания пресса на турнике](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613049_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-28.jpg)
Схема качания пресса на турнике
![Подтягивания широким хватом](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613028_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-29.jpg)
Подтягивания широким хватом
![Подъем ног к перекладине](/uploads/posts/2023-02/1676613074_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-30.jpg)
Подъем ног к перекладине
![Мэттью висе](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613012_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-31.jpg)
Мэттью висе
![Подъем ног в висе на перекладине](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676612999_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-32.jpg)
Подъем ног в висе на перекладине
![Петли Береша SPR](/uploads/posts/2023-02/1676613082_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-33.jpg)
Петли Береша SPR
![Подъем ног в висе программа тренировок](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613019_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-34.jpg)
Подъем ног в висе программа тренировок
![Подъем ног к перекладине](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676612988_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-35.jpg)
Подъем ног к перекладине
![Подтягивания на улице](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613084_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-36.jpg)
Подтягивания на улице
![Подъем ног в висе с упором](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613005_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-37.jpg)
Подъем ног в висе с упором
![Подтягивание ног к перекладине](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613017_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-38.png)
Подтягивание ног к перекладине
![Схема прокачки мышц на турнике](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613061_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-39.jpg)
Схема прокачки мышц на турнике
![Пресс в висе](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613057_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-40.jpg)
Пресс в висе
![Упражнения на турнике](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613009_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-41.jpg)
Упражнения на турнике
![Подтягивания с подъемом ног](/uploads/posts/2023-02/1676613054_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-42.jpg)
Подтягивания с подъемом ног
![Подтягивание в висе на перекладине](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613001_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-43.jpg)
Подтягивание в висе на перекладине
![Инверсионные ботинки Teeter hang ups](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613018_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-44.jpg)
Инверсионные ботинки Teeter hang ups
![Упражнения на турнике](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613046_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-45.jpg)
Упражнения на турнике
![Подъем ног в висе](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613039_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-46.jpg)
Подъем ног в висе
![Гиперэкстензия анатомия упражнений](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613027_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-47.jpg)
Гиперэкстензия анатомия упражнений
![Подъем ног в висе гиф](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613036_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-48.jpg)
Подъем ног в висе гиф
![Подъем ног в висе в тренажере](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613094_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-49.jpg)
Подъем ног в висе в тренажере
![Упражнение подъем ног в висе](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613051_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-50.jpg)
Упражнение подъем ног в висе
![Подъем ног в висе в тренажере](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613030_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-51.jpg)
Подъем ног в висе в тренажере
![Австралийские подтягивания техника](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613091_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-52.png)
Австралийские подтягивания техника
![Тяга верхнего блока узким параллельным хватом](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613017_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-53.jpg)
Тяга верхнего блока узким параллельным хватом
![Подъем ног в висе на перекладине](/uploads/posts/2023-02/1676613039_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-54.jpg)
Подъем ног в висе на перекладине
![Упражнения на турнике для девушек](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613053_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-55.jpg)
Упражнения на турнике для девушек
![Подъемы прямых ног в висе на турнике](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613046_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-56.jpg)
Подъемы прямых ног в висе на турнике
![Турник для ног](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613080_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-57.jpg)
Турник для ног
![Пресс на турнике вверх ногами](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613075_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-58.jpg)
Пресс на турнике вверх ногами
![Занятия на перекладине](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613033_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-59.jpg)
Занятия на перекладине
![Подъем ног в упоре на локтях](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613080_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-60.jpg)
Подъем ног в упоре на локтях
![Гиперэкстензия FW-0370](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613037_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-61.jpg)
Гиперэкстензия FW-0370
![Боковые подъемы ног в висе](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613100_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-62.jpg)
Боковые подъемы ног в висе
![Подъем ног в тренажере](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613039_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-63.jpg)
Подъем ног в тренажере
![Подъем ног к перекладине](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613038_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-64.jpg)
Подъем ног к перекладине
![Упражнения на мышцы пресса](/uploads/posts/2023-02/1676613085_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-65.jpg)
Упражнения на мышцы пресса
![Наклоны со штангой какие мышцы работают](/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676613103_photosota-club-p-sgibanie-nog-na-turnike-66.png)
Наклоны со штангой какие мышцы работают
Категории:
---
Комментарии (0)
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Похожие фото
Категории фото